[หนังสือแนะนำ] ทำไมฉันจึงเป็นทุกข์ ขณะที่ทุกคนก็ดูมีความสุขกันดี - Kim Sang Jun

.

"บ่อยไหมที่อยู่ๆ ก็รู้สึกโกรธขึ้นมา?"

"เคยเป็นโรคซึมเศร้าเพราะอกหักมั้ย?"

"คุณเชื่อในความรู้สึกของตัวเองรึเปล่า?"

"ทำไมฉันจึงเป็นทุกข์ ขณะที่ทุกคนก็ดูมีความสุขกันดี?"

"วิธีไม่ให้ตัวเองเครียด และไม่ทำให้คนอื่นเครียด

"ลบล้างความกลัวด้วยการกระทำ"

"ตัดสินคุณค่าของตัวเองด้วยตัวเอง"

"ยอมรับตัวเองที่ไม่สมบูรณ์แบบ"

.

ข้างต้นคือตัวอย่างของแต่ละบทในหนังสือเล่มนี้

.

.

สวัสดีครับ กลับมาอีกครั้งกับหนังสือแนะนำโดยพวกเรา "เก้าอี้นักจิต"

รอบนี้ยังคงเป็นหนังสือด้านจิตวิทยาที่ผมเพิ่งจะอ่านจบไปไม่นานมานี้ และนำมาแนะนำให้ทุกคนได้ลองหามาอ่านกันบ้างอีกครั้งครับ

สำหรับหนังสือเล่มนี้ก็เป็นหนังสือแปลจากเกาหลีอีกแล้ว แต่ก็ยังคงความน่าสนใจไว้ตั้งแต่ชื่อบนหน้าปก

และหลังจากที่ผมได้เปิดอ่าน ก็พบได้ว่า "ทำไมฉันจึงเป็นทุกข์ ขณะที่ทุกคนก็ดูมีความสุขกันดี" ยังเป็นทั้งชื่อหนังสือและชื่อบทหนึ่งของหนังสือเล่มนี้อีกด้วย

.

เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้จะเป็นการอธิบายประเด็นทางด้านจิตวิทยาไปตามแต่ละชื่อหัวข้อ แต่ไม่ใช่การพูดถึงทฤษฎีอย่างเฉพาะเจาะจง

ตรงกันข้าม มันเป็นการนำเสนอมุมมองจากประสบการณ์ของผู้เขียนซะมากกว่า ซึ่งเป็นเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยาของการใช้ชีวิตในโลกยุคปัจจุบันนี้

.

เนื้อหาบางส่วนยังคงมีความร่วมสมัยมาก เพราะต้นฉบับนั้นถูกตีพิมพ์เมื่อปี 2022 และถูกแปลเป็นภาษาไทยในปี 2023 ดังนั้นเวลาที่อ่านก็จะรู้สึกร่วมไปกับเนื้อหาและเรื่องราวของแต่ละกรณีศึกษา (case study) ที่ถูกเขียนไว้ในหนังสือเล่มนี้ได้

โดยเนื้อหาแทบทั้งหมด จะเป็นการอธิบายแง่คิดไปพร้อมกับการยกกรณีศึกษามาให้เราได้เห็นภาพง่ายมากๆ

ซึ่งบางส่วนคือกรณีของผู้มาปรึกษาที่ผู้เขียนพบเจอ และ อีกส่วนหนึ่ง (เทียบกันได้น่าจะครึ่งๆ) เป็นการพูดถึงภาพยนต์หรือซีรี่ย์ที่บางคนน่าจะเคยได้ดูผ่านตากันมาบ้าง (ต่อให้ไม่เคยดูแต่ผู้เขียนก็สปอยล์ให้เรียบร้อยครับ 555)

ดังนั้น ผมจึงมองว่าหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่อ่านง่าย สามารถเข้าใจได้ทันที โดยสามารถเปิดอ่านแต่ละบทที่สนใจได้เลยในเวลานั้น

และในหน้าสุดท้ายของแต่ละบท ก็จะเป็นการสรุปคำแนะนำหรือแนวคิดจากบทนั้นในรูปแบบประโยคสั้นๆ ให้หันกลับมาเปิดอ่านทันทีได้ในชื่อว่า "ที่ปรึกษาหัวใจ" จึงทำให้เราไม่จำเป็นต้องย้อนกลับไปอ่านเนื้อหาทั้งหมดอีกด้วย

.

เก้าอี้ตัว J