Psychologist Chair12 ก.ย. 2563เล่นเกมทุกวันนี่เรียกว่าติดเกมมั้ย?เมื่อไม่กี่วันก่อน (22 มิถุนายน 2558) มีข่าวที่แชร์กันในโลกออนไลน์อยู่พอสมควรว่า “การติดเกม” หรือ “พฤติกรรมการติดเกม” ได้ถูกระบุลงใน...
Psychologist Chair12 ก.ย. 2563Theory of mind หรือจริงๆเราก็รู้ว่าคนอื่นคิดอะไรอยู่นะ. ในห้องครัว น้องพิมกินช็อกโกแล็ตไปครึ่งแท่ง แล้ววางไว้บนโต๊ะ ก่อนที่จะออกไปเล่นกับเพื่อนข้างนอกบ้าน เมื่อแม่เข้ามาที่ห้องครัวเห็นช็อกโกแ...
Psychologist Chair11 ก.ย. 2563อ่อนโยนกับตัวเองให้มากขึ้นด้วยการรู้จักความเมตตากรุณาต่อตนเอง (Self-Compassion). หากคุณรู้สึกเหนื่อยกับการใช้ชีวิตในการทำงานหรือการเรียน ที่ดูเหมือนว่าความผิดพลาดจากการทำงาน การสอบ การแข่งขันต่างๆ...
Psychologist Chair11 ก.ย. 2563อ้วนมั้ยแล้วแต่จะมอง แต่การออกกำลังกายมันดีต่อสุขภาพจิตนะ. ก็อย่างที่รู้กันนะ ว่าการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายแข็งแรง และเหตุผลในการออกกำลังกายของคนส่วนใหญ่ก็คือเพื่อลดน้ำหนักหรือรักษารูปร่าง...
